Importantísimo, empezar bien el día!

Importantísimo, empezar bien el día!
Como mínimo esto! Porque quien sabe lo que pasará durante transcurso de la jornada???

Aquí me gustaría facilitar unos factores que pueden ayudar en esto.

Factor 1

Tirar tu despertador y comprarte otro más alegre, uno con colores, un diseño divertido, uno que te despierta con suavidad de tus sueños, sin provocarte cada mañana una taquicardia. Otra opción,  configurar el que tienes, cambiando el tono o música.

Factor 2

Pon el despertador en modo "posponer", para que puedes seguir soñando un poquito más... La hora de levantarte DE VERDAD, hay que ponerla con muchooo tiempo antes de la salida obligatoria de casa. Ir corriendo por la mañana es lo peor que hay,  un estrés horrible. EVITARLO!

Factor 3

Cuando abras los ojos (hacerlo despacio) es básico controlar si la maquina funciona bien... "Tu cuerpo en este caso!"

Si todas las extremidades se mueven con normalidad, según las normas indicadas estadísticamente, correspondientes a tu edad y sexo, entonces, todo está más que perfecto, será un día estupendo!
(Piensa que hay muchas personas en el mundo que al día siguiente ni si quiera pueden levantarse, o que no se levantan nunca más...perdona ser tan brusca, pero realmente es así.)

Factor 4

Ponerte de pie, lentamente... sino te marearás!!!!!

Factor 5

Una ducha caliente, es uno de los mejores lujos que existe, tenemos que valorarla cada día y ser consciente de este privilegio. Puedes mejorar la experiencia, por ejemplo; cantando, escuchar tu música favorita o comprarte un jabón y champú de nivel,  estos que huelen increíble y que despiertan todos tus sentidos y los de otros...

Factor 6

Poner tu motor en marcha. Quiero decir, desayunar muy bien! Si puede ser en buena compañía, mucho mejor. Pero tomando tu tiempo solo, leer el periódico, una revista, acabando un libro, escribir unas notas, tomar un buen café en un lugar bonito, también está muy bien.

Factor 7

Antes de salir, dibujad una sonrisa en la cara y pensar: "Hoy será un día fantástico!" 

Si estás con tu autoestima un poco baja, mirarse en el espejo y decir: "Que guapa soy y que tipo tengo!"

Good Luck! Tendrás un día TOP!